Avrai già sentito parlare del Reiki ma non sai esattamente cos’è e come funziona? Il Reiki è una pratica antica che affascina per la sua capacità di portare equilibrio e armonia tra corpo, mente e spirito. In questo articolo, ti guiderò attraverso le origini di questa disciplina energetica, spiegandoti come agisce sul nostro benessere e come può essere un ottimo alleato per migliorare la qualità della vita.
Il Reiki, con radici profonde nella tradizione giapponese, si fonda sul principio di riequilibrio energetico. Sebbene condivida questo principio con altre pratiche, come lo Shiatsu, è importante non confonderle o mischiarle. Entrambe le pratiche, tuttavia, sono adatte per chi cerca un’armonia perfetta attraverso un metodo naturale al proprio benessere. Ti stai chiedendo come il Reiki può aiutarti a ridurre lo stress e a ritrovare serenità e vitalità? Continua a leggere per scoprire come funziona il Reiki e come può essere un’esperienza trasformativa.
Il Reiki è stata il mio primo strumento di rivoluzione interiore, quando ho intrapreso il mio percorso di crescita e di consapevolezza. La mia storia di ribellione è iniziata proprio con il Reiki, ho incontrato questa disciplina quando ancora il mio concetto di energia era molto limitato. Ma facciamo un passo alla volta e cominciamo da cos’è il Reiki e a cosa serve.

A cosa serve il Reiki: riequilibrio corpo-mente
Molti si chiedono a cosa serve il Reiki. Può realmente influire sul nostro benessere? La risposta è sì: il Reiki è un trattamento energetico che aiuta a ristabilire l’equilibrio tra corpo e mente, agendo non solo sul piano fisico, ma anche su quello emozionale e spirituale. Uno dei benefici più immediati che sperimentano i clienti dopo un trattamento Reiki, è il profondo rilassamento.
Nel corso delle sedute successive, gli stessi clienti riportano una sensibile riduzione dello stress e notano come la loro mente diventi meno coinvolta nella frenesia quotidiana, risultando più serena e chiara. Mi ricordo che queste erano anche le mie sensazioni quando ricevevo i primi trattamenti Reiki.
Il Reiki può essere impiegato per affrontare una vasta gamma di problematiche come ansia, dolore cronico e difficoltà emotive. Oltre al rilassamento e alla serenità mentale, il Reiki funziona nel favorire una sensazione generale di benessere. Si crea all’interno dell’essere un sottofondo di calma e pace, che si riflette anche all’esterno e nella vita di tutti i giorni. Il Reiki è un metodo completo e naturale per chi desidera raggiungere un’armonia duratura.
Nel corso degli anni, il Reiki ha trovato impiego in ambito medico, con studi condotti in ospedali, in particolare su pazienti con malattie terminali. I risultati ottenuti finora sono promettenti, con evidenze che suggeriscono come il Reiki possa supportare la riduzione del dolore e la promozione di un senso di serenità profonda. Questo approccio non invasivo sembra offrire un supporto significativo nella gestione delle emozioni e nel miglioramento della qualità della vita. Sebbene i benefici siano incoraggianti, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per esplorare appieno il potenziale terapeutico del Reiki e comprenderne meglio gli effetti a lungo termine.
Come funziona una seduta Reiki

Una seduta di Reiki è un’esperienza profondamente rilassante e rigenerante. In un’atmosfera serena, avvolta da luci soffuse e dolci melodie, verrai invitato a sdraiarti comodamente su un futon o un lettino da massaggio. L’operatore potrebbe chiedere alcune informazioni sullo stato del momento soprattutto se il colloquio iniziale è avvenuto separatamente dal trattamento.
La seduta inizia con una centratura (acquisizione di uno stato di quiete e di equilibrio), infatti l’operatore porta le mani nella sua zona del Chakra del cuore per centrarsi e per entrare in sintonia con la sua energia. Dopodiché, inizia a posizionare le mani a poca distanza dal corpo del ricevente, seguendo una sequenza ben precisa per armonizzare i Chakra e favorire il flusso energetico.
Le percezioni variano da persona a persona, infatti man mano che l’energia agisce si possono sperimentare sensazioni di calore o formicolio. Il rilassamento profondo che si raggiunge durante il trattamento aiuta l’energia a lavorare per riequilibrare il tuo campo energetico. A tal proposito, per godere appieno dei benefici e delle sensazioni del trattamento, é consigliabile indossare abbigliamento in fibre naturali. Tessuti come cotone o lana, permettono alla pelle di respirare meglio favorendo il rilassamento e un flusso energetico più armonioso.
Il dialogo aperto tra cliente e operatore crea un’atmosfera di fiducia, favorendo un’esperienza personalizzata e arricchente. Non esistono controindicazioni e come abbiamo visto , il Reiki viene accostato a cure mediche sanitarie anche negli ospedali. In ogni caso se si soffre di problemi di salute o si hanno particolari esigenze, è consigliabile consultare il proprio medico prima di prenotare una seduta Reiki.
Il Reiki è un toccasana per corpo, mente e spirito, una pratica dolce ma potente che aiuta ognuno a migliorare le proprie potenzialità. Il riequilibrio che genera il Reiki permette di accedere alle propensioni individuali e a ristabilire le proprie risorse vitali. Una sessione di Reiki aiuta la riconnessione con se stessi e permette di attivare i naturali processi del corpo.
Durata di una sessione di Reiki
La sessione di Reiki dura circa un’ora e mezza e si conclude con una breve meditazione che ti aiuterà a integrare i benefici ricevuti. Molte persone sperimentano dei cambiamenti positivi anche giorni dopo la seduta, come se si sentissero più leggere.
Ancora più importante della durata della seduta di Reiki è la continuità del trattamento. Sebbene una singola seduta possa offrire benefici significativi, è preferibile scegliere un ciclo di trattamenti di almeno 3 sedute, a distanza di una settimana dalle altre. Grazie alla continuità, chi riceve i trattamenti riesce a percepire cambiamenti più significativi e duraturi.
Origini del Reiki e la filosofia alla base della pratica
Per cogliere appieno il significato del Reiki, può essere utile capire la filosofia che ci sta dietro e conoscere la straordinaria storia di come è nato.
Il Reiki nasce all’inizio del XX secolo, grazie al monaco giapponese Mikao Usui, che dopo un lungo periodo di meditazione e digiuno sul monte Kurama, scoprì di poter canalizzare l’energia per portare guarigione. Inizialmente, Usui testò questa tecnica su persone in difficoltà dei quartieri poveri, portando sollievo ai più bisognosi. Con il passare del tempo, il Reiki è stato condiviso con sempre più persone, fino a raggiungere il mondo intero, a partire dagli anni ’70. Il metodo Usui, che rimane il più conosciuto, è ancora oggi la base di molte pratiche Reiki moderne.
“Reiki” è un termine composto da due parole giapponesi, “Rei” che vuol dire “spirituale” o “saggezza superiore” e “Ki” che si riferisce all’energia vitale che permea l’universo e ogni essere vivente. Insieme, queste due parole rappresentano l’idea di un’energia spirituale che fluisce attraverso tutto ciò che esiste.
Secondo il Maestro Usui, per vivere con maggiore serenità e consapevolezza bisogna rispettare i 5 principi Reiki. Rispettando e osservando questi principi ogni giorno, ci sintonizziamo con il nostro cuore e su energie più positive e affrontiamo la quotidianità con maggiore calma e connessione con il mondo che ci circonda:
1. Solo per oggi, non ti arrabbiare – Lasciamo andare la rabbia e coltiviamo la calma.
2. Solo per oggi, non ti preoccupare – Viviamo nel presente senza ansie per il futuro.
3. Sii grato – Pratichiamo la gratitudine per tutto ciò che abbiamo.
4. Lavora sodo – Impegniamoci con integrità e dedizione.
5. Sii gentile con gli altri – Offriamo compassione e gentilezza verso gli altri.
Questi principi Reiki ci aiutano a vivere in armonia con noi stessi e con gli altri, permettendo all’energia universale di fluire nel nostro corpo e nelle nostre vite.
Reiki e Shiatsu: due percorsi verso il benessere
Reiki e Shiatsu sono due pratiche giapponesi che condividono lo scopo di riequilibrare l’energia vitale (Ki), ma si differenziano nell’approccio. Entrambe sono potenti strumenti per il benessere e la scelta dipende dalle tue preferenze e necessità.
Shiatsu: il tocco che riequilibra. Lo Shiatsu è un’arte manuale che utilizza pressioni precise su punti specifici lungo i meridiani energetici. Lo Shiatsu agisce attraverso muscoli e tessuti, per sciogliere tensioni e riattivare la circolazione dell’energia. È ideale per chi cerca un approccio più corporeo, per alleviare dolori muscolari e articolari, migliorare la postura e ritrovare una maggiore consapevolezza corporea. Questi e molti altri i benefici dello Shiatsu che puoi scoprire e vivere se ti affidi a questa pratica.
Reiki: l’energia che fluisce. Il Reiki è una pratica delicata che aiuta a ristabilire l’armonia senza contatto diretto. L’operatore funge da canale per trasmettere l’energia, favorire un profondo rilassamento e riequilibrare mente e corpo. È particolarmente utile per chi vuole ridurre lo stress e si può anche abbinare al Rescue Remedy per l’ansia come rimedio d’emergenza.
Sebbene Shiatsu e Reiki siano complementari, le due tecniche seguono due filosofie diverse. Generalmente, si preferisce non mescolare le due tecniche per evitare sovrapposizioni e per mantenere l’efficacia di ciascuna. La scelta tra Shiatsu e Reiki dipende dalle tue esigenze e preferenze personali. Per chi predilige una tecnica più corporea lo Shiatsu potrebbe essere più indicato. Mentre una tecnica meno invasiva come il Reiki fa al caso di chi preferisce un approccio più delicato. La miglior cosa é provarle entrambe e ascoltare le sensazioni del corpo.
Reiki un viaggio di benessere
Sapevi che oltre a ricevere un trattamento Reiki, è possibile fare anche gli auto-trattamenti? Affinché ciò sia possibile, è necessario ricevere l’attivazione dei canali energetici da parte di un Master Reiki, ossia un operatore di livello avanzato. Alcune persone scelgono di effettuare l’attivazione dei canali energetici all’apice della testa. Infatti, sulla testa, nella zona della fontanella esistono dei canali che sono naturalmente aperti nei bambini, ma che man mano che si cresce tendono a chiudersi. Un Master Reiki può liberare questi canali (attivazione) per permettere al corpo di ricevere e utilizzare l’energia del Reiki per auto-trattamenti, per armonizzare l’ambiente o per alleviale le sofferenze dei nostri amici animaletti.
Il Reiki è una disciplina olistica e complementare alle terapie mediche, ma non sostituisce il trattamento medico. Curioso di saperne di più sul Reiki? Contattami per una consulenza gratuita. Se invece desideri vivere personalmente i benefici di un trattamento Reiki, prenota il tuo appuntamento e lasciati avvolgere da un ondata di benessere.
ATTENZIONE! Il Reiki non è un trattamento medico e non sostituisce la consulenza o il trattamento di un professionista sanitario. Si consiglia di consultare il proprio medico prima di intraprendere qualsiasi trattamento Reiki, specialmente in condizioni mediche presenti o dolore persistente. Lo scopo del Reiki è di supporto al benessere generale.
Domande frequenti
Che cos’è il Reiki?
Il Reiki è un’antica tecnica giapponese di guarigione naturale che si basa sul concetto di energia vitale universale. Attraverso l’imposizione delle mani, l’operatore Reiki canalizza questa energia verso il ricevente, promuovendo il rilassamento profondo, il benessere e l’autoguarigione.
A cosa serve il Reiki?
Il Reiki serve a riequilibrare l’energia vitale del corpo, favorendo il benessere fisico, mentale ed emotivo. Può aiutare a ridurre stress e ansia, alleviare il dolore, migliorare il sonno, rafforzare il sistema immunitario, promuovere la guarigione, aumentare la vitalità, favorire un profondo rilassamento.
Che cos’è la disciplina Reiki?
La disciplina Reiki è un percorso di crescita personale e spirituale che insegna a canalizzare l’energia vitale universale e a utilizzarla per il proprio benessere e quello degli altri. È una pratica semplice e naturale, accessibile a tutti, che non richiede alcuna credenza particolare.
Cos’è l’energia Reiki?
L’energia Reiki è l’energia vitale universale, una forza vitale presente in ogni cosa. È un’energia intelligente che si dirige automaticamente verso le parti del corpo che ne hanno più bisogno.
Cos’è il corso di Reiki?
Un corso di Reiki è un percorso formativo che permette di apprendere le tecniche di base e avanzate del Reiki. Durante il corso, si ricevono delle attivazioni energetiche che permettono di canalizzare l’energia Reiki.
Chi può ricevere un trattamento Reiki?
Chiunque può ricevere un trattamento Reiki, indipendentemente dall’età o dalla condizione fisica, poiché è una pratica dolce e non invasiva.